摘要： 我们常听俗语说，筋长一寸寿延十年。日常生活中我们也经常说拉筋活动，并且享受于拉筋完带来的舒适感。但是如何正确拉筋，你找到正确的方法了吗？http://fashi…… 查看全文>>

摘要： 老人经常感到腰痛，这是为什么呢？老人腰痛的原因有很多，要先找出腰痛的真正原因，这样才能更好的进行治疗。在这里，就为大家介绍一下老人腰痛的原因和缓解方法吧。 查看全文>>

摘要： 日常工作学习压力大，很多人都学习练气功打坐。其实打坐并非只是静坐，它对我们的身心有很大好处。打坐有什么方法，有什么注意事项，一起来看看吧。http://www.…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道运动前需要热身，让身体从静止状态然后进入到运动状态，可以避免身体因变化过快而影响健康。那么，运动前如何做好热身呢？http://zhongyi.sin…… 查看全文>>

摘要： 无论是游玩还是宅在家里，很多人小长假结束后还是感觉精神不振，疲倦烦躁。面对长假后的种种情况，我们该如何做好养生保健工作呢？http://health.peopl…… 查看全文>>

摘要： 火疗是一种古老的中医特色疗法之一。实施火疗的时候没有灼烧的痛苦，反而会让身体获得放松，变得舒服。但是在实施火疗之前，有些事项你必须知道一下。http://www…… 查看全文>>

摘要： 知柏地黄丸的功效是什么？知柏地黄丸和六味地黄丸有什么分别，带着这样的疑问，让我们一起从下文中找寻答案吧。http://zyk.99.com.cn/zyfj/jb…… 查看全文>>

摘要： 在“五一”小长假的几天中，并且天气也越来越热，相信大多数人都会想要出去游玩。不过，为了我们的健康，还是要和大家聊一聊关于小长假出游的养生须知，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 我们经常听也经常说“七情六欲”，也听人说过七情致病，但究竟什么是七情，而七情致病又是什么原因，看看中医是怎么说的吧。http://health.sina.com…… 查看全文>>

摘要： 五一小长假马上就要到来，很多人已经规划好了自己的出行或宅计划。但是在此提醒大家，想要欢乐之余，一定要做好养生保健工作。http://zy.wenkang.cn/…… 查看全文>>

摘要： 刮痧在夏季是特别受欢迎的，所以在这个天气慢慢升高的日子里小编给大家整理了九种刮痧禁忌，喜欢在夏天刮痧的你还不赶紧来了解下。 查看全文>>

摘要： 经常面对电脑和看手机，很多人都用眼过度，感到干涩疲惫，这时候眼药水就派上了用场。但是眼药水使用上有什么方法，还有哪些要注意的地方，这些也要了解到。http://…… 查看全文>>

摘要： 生命在于运动，尤其是身体状况逐渐开始下降的中老年人，更加需要适当的进行运动健身。不过，中老年人运动健身需要多讲究讲究才行，不仅要选择适合的运动项目还需要注意运动…… 查看全文>>

摘要： 我们都要呼吸，但是什么样的呼吸方法对我们的身体好，你有没有想过呢？学会正确的呼吸方法，中医有哪些方法呢？http://www.xywy.com/zy/my/tn…… 查看全文>>

摘要： 常听中医说血虚体质，很多人都不理解。那么什么是血虚体质？又有什么表现，该如何调养你知道吗？http://www.xywy.com/zy/my/zyys/ph/7…… 查看全文>>

摘要： 我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注…… 查看全文>>

摘要： 在二十四节气的谷雨要如何养生呢？中医养生不仅仅要注意日常起居，饮食也同样重要哦。在这里，小编就来为大家全方面介绍一下中医关于谷雨养生的方案，感兴趣的朋友们别错过…… 查看全文>>

摘要： 进入谷雨时节，养生保健运动上有哪些需要注意的呢？不同的运动都要顺应一定的节气变化，从而加以调整，那么在谷雨时节，做什么运动保健会比较好呢？http://www.…… 查看全文>>

摘要： 今天是春季节气的谷雨，在这个时候雨水也会越来越多，应该怎样养生保健呢？中医认为养生应该要多注意一些生活中的细节，这样才能够更有效的保证身体健康。下面为大家介绍一…… 查看全文>>

摘要： 谷雨是春季的最后一个节气，意为“雨生百谷”。而谷雨时节天气忽冷忽热，降雨也增多。一不留神就容易患上感冒或湿气入体。那么谷雨节气养生，应该注意什么呢？http:/…… 查看全文>>

摘要： 很多老年人年纪增大，腿脚不灵便，感到双腿无力。双腿无力是怎么回事？中医对此有什么调理养生方法呢？一起来了解下吧。http://www.lzyysw.com/la…… 查看全文>>

摘要： 冷水与药物的关系有哪些？常识中我们都会准备温开水来服药，但是有些药物，却需要用冷水送服才更有效果。冷水在中医里的一些作用，一起来看看吧。http://zyk.9…… 查看全文>>

摘要： 头发枯黄怎么办呢？首先，要找出头发枯黄的原因。因为，导致头发枯黄的原因是有很多的，不能一概而论。只有找对头发枯黄的原因了才能更快速的进行有效护理。接下来，就一起…… 查看全文>>

摘要： 人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象，这可怎么办呢？要知道，优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的，如果长期失眠就会影响健康。在这里，为大家介绍一下老年人失眠的类…… 查看全文>>

摘要： 我们经常说脚连接着身体的其他器官及穴位，当脚部出现一些症状或者说变化时，便能判别出身体哪些地方出现了健康问题。中医对于这些信号有哪些应对方法呢，一起来了解下吧。…… 查看全文>>

摘要： 中药除了煎制之外，还有另外一种使用方法，那就是熏蒸。中药熏蒸自古以来，也是中医保健方法的一种，它有哪些功效，又有哪些注意事项呢？http://cm.39.net…… 查看全文>>

摘要： 大便异常说明我们的身体出现了问题，但是很多人对大便异常的认知却没有那么清晰明了，一起来看看正常的排便是什么情况，进而发现大便异常原因，及早治疗。http://z…… 查看全文>>

摘要： 在清明节气的前后时间里是很容易下雨的，这样的天气容易导致人体内湿气重，有什么办法可以祛湿呢？如果你也是湿气重的人群，不如就继续往下看看为大家介绍的祛湿小妙招吧。 查看全文>>

摘要： 老年人大多数都会有晨练的习惯，坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过，老年人晨练也是要讲究方法的，只有这样才不会适得其反，出现反效果。下面一起来看看老年人晨…… 查看全文>>

摘要： 在中医方面，减肥的方法有各种各样的，甚至有一些是你所不知道的。如果你试了很多其他的方法仍然没有效果，不如就试试中医喝茶和泡澡的减肥方法吧。 查看全文>>

摘要： 吃什么解春燥？春季燥邪入体，容易出现急躁、上火等反应。饮食对缓解春燥状况最为一举两得，既能满足口腹之欲，又可帮解春燥。推荐以下饮食解春燥方法，一起来学习下吧。h…… 查看全文>>

摘要： 中医养生保健的方法里有一种和其他养生不太一样的方法，就是拍打按摩。拍打按摩的方法是需要特别注意细节的，这样才能真正起到养生的作用。今天，为大家介绍的就是中医拍打…… 查看全文>>

摘要： 出汗多是什么原因造成的呢？随着天气越来越热，易出汗的人群稍微一动就会出汗，甚至是在其他情况下也会出汗，这是怎么回事呢？在这里，就来为大家解答一下出汗的原因和类型…… 查看全文>>

摘要： 中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就跟着小编，一起看看如何拉筋养生吧。http:…… 查看全文>>

摘要： 一日之计在于晨，在一整晚的休息结束时，也是一天的养生开始时。今天就来看看，中医在早起时有哪些养生方法和原则，让我们变得更加健康吧。http://jiankang…… 查看全文>>

摘要： 老年人养生要注意什么呢？无论是哪个年龄层的人们，养生都是很重要的。并且，养生应该要根据自己的年龄来选择适合的方法。今天，要为大家介绍的是老年人养生的生活习惯，一…… 查看全文>>

摘要： 在春季，有很多花类植物都开花了，空气中往往会有花粉。在这个时候，容易花粉过敏的朋友们就会感到特别的难受。有什么办法可以防治花粉过敏呢？今天，就来为大家支支招，看…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道在脚底有很多的穴位，并且中医按摩往往就是通过按摩脚底穴位来起到养生作用的。今天，要为大家介绍的就是脚底三大穴位按摩养生的好处都有哪些，快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 一到周末，好像卸下了重担一般，很多人在周末都变得懒洋洋，喜爱睡懒觉，精神不振。明明是应该活力满满的周末，反而精神总也饱满不起来，这可怎么办，看看中医有哪些建议吧…… 查看全文>>

摘要： 春雨绵绵，三月的空气中总是有挥之不去的湿意，人体内的湿意也总是带来身体各种各样的问题，该如何祛湿就变成养生的重中之重。春季该如何祛湿，看看中医有哪些方法吧。ht…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越转暖，在饭后散步成为了很多人的运动方式。不过，你知道吗？简单的散步也是有所讲究的哦。今天，就来为大家介绍一下我们在散步时需要注意什么，以及散步的好…… 查看全文>>

摘要： 你一定听说过春困，在春天里容易感到瞌睡，也许是你夜间没有睡好。想要拥有完全的睡眠，不仅要讲究睡眠时间还要注意睡姿。今天，不如就来了解了解怎样可以提高睡眠质量吧。 查看全文>>

摘要： 老年朋友除了在日常生活中的保健运动之外，对饭后养生也不能忽视。老年人由于消化能力较弱，在饭后的保健养生就尤为重要。一起来看看老年人饭后养生应该注意什么吧。htt…… 查看全文>>

摘要： 洗头发可不仅仅是将洗发液和护发素抹到头发上揉揉就好。想要获得健康的头发，在洗发时可要注意很多事情。今天一起来看看，中医在洗头发上，有哪些建议吧。http://z…… 查看全文>>

摘要： 落枕要怎么办呢？落枕，相信每个人都有经历过。早上起床发现脖子一动就疼，这可能就是落枕了。有什么方法可以快速的缓解落枕呢？下面为大家介绍简单的保健操就可以缓解落枕…… 查看全文>>

摘要： 随着人们生活节奏的加快，工作压力的不断增大，人们的身体和精神都面临着更大的挑战，一些不良的饮食生活习惯正慢慢侵蚀我们的身体，长此以往对我们的脾胃造成不同程度的伤…… 查看全文>>

摘要： 随着时代的发展，中医养生也开始普及，中医不仅仅能帮助我们养生，同时也能解决我们身体出现的问题。春季很多朋友都被上火所困扰，那么上火怎么办才好呢？我们上火吃什么能…… 查看全文>>

摘要： 想要午后不犯困，保证自己的工作和学习效率，来一段时间不算长的高质量午睡就好了。打一个小盹儿，似乎就是闭上眼睛好好睡一会的事情，但是也有方法可循哦。http://…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道白天属于阳，应该多动；而晚上属阴，应该少动而多养，保持良好的睡眠习惯，但是有些人或由于工作或由于娱乐长久熬夜，对身体造成不小的危害，对于此，中医有哪些…… 查看全文>>

摘要： 春天万物复苏，天气逐渐回暖，很多人此时却有困倦和疲乏的感觉，睡觉睡不醒，日间易犯困，昏昏沉沉地工作没精神，俗话称“春困”。到底为什么会出现春困？怎么做才能远离它…… 查看全文>>