摘要： 还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？只要按照以下10个要诀处理，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！ 查看全文>>

摘要： 在没看到这篇文章之前，很多人肯定是认为跑步对身体健康是大有好处的，其实不然，如果在不知道自己的身体健康状况的情况下就盲目进行跑步锻炼，可能会给身体带来伤害。 查看全文>>

摘要： 节日是家庭团圆的日子，很多人都回到父母身边与家人团聚，家人团聚美食是少不了的，心情愉快的时候难免会多吃一些美食，味蕾得到了满足，但是我们的胃却很受伤，那么假日期…… 查看全文>>

摘要： 盐是菜品中的调味品，菜中不放盐，食物就没有味道，盐多了菜就没法吃了，但是有的人说菜不咸不香，其实盐放多了会引起7种病。 查看全文>>

摘要： 营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！ 查看全文>>

摘要： 如今我们吃的东西种类越来越多，问题食品也越来越多，而体内积累的毒素也是越来越多，甚至身子骨略有些不堪重负了，面对这些“危险”，我们应该怎么办？其实就在我们身边，…… 查看全文>>

摘要： 水果营养价值高，是很多人都非常喜欢的，但是以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却…… 查看全文>>

摘要： 胡萝卜大家应该吃过他不仅营养丰富功效也大。那么胡萝卜的营养价值，胡萝卜的作用功效都有哪些呢？ 查看全文>>

摘要： 晨起喝水是一个很好的养生习惯，晨起刷牙也是养生保健方法，这个时候有人就有疑问了，那么是先喝水还是先刷牙呢？ 查看全文>>

摘要： 我们习惯把食材剩菜全部放入冰箱保鲜，以为这样就不用担心食物变质。其实冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都安全保鲜，更有些食物是不宜放入冰箱储存的。 查看全文>>

摘要： 时下，食品安全早已成为人们关心的热点问题，而问题食品更是一个接一个，让人不禁反问，在中国到底吃什么才是安全的！那么哪些食物不能吃？哪些问题食物对患者伤害很大？下…… 查看全文>>

摘要： 现如今，人们的生活节奏不断加快，竞争日益激烈，在强大社会压力下，相当多的人不知不觉中就患上了亚健康，且这个群体在不断壮大。亚健康是一个介于健康和疾病之间的灰色地…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，很多人都喜欢吃热的、辣的、重口味的食物以暖胃暖身体，殊不知这样的举动往往导致不良的后果，就是导致脾胃虚寒，可能出现腹泻、消化不良、胃口不好的症状，…… 查看全文>>

摘要： 过敏性鼻炎容易在换季时频繁出现，如今已经进入冬季，冬季要怎样预防过敏性鼻炎呢？ 查看全文>>

摘要： 秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢？ 查看全文>>

摘要： 现实生活过重，健康误区无处不在，很多因此而掉入“陷阱”损害自身健康，比如说逛超市就必须小心8大健康陷阱，一不小心就会踏入这陷阱。 查看全文>>

摘要： 养生一直以来是很多人孜孜不倦的追求，而中医养生有其自身的系统性和科学性备受世人推崇，那么如何养生呢？中医养生有哪些好的办法呢？ 查看全文>>

摘要： 豆浆是我们常喝的豆制品，那么喝豆浆要注意哪些呢？喝豆浆可以防病吗？常喝豆浆有哪些好处呢？下面就来了解一下喝豆浆的12个好处。 查看全文>>

摘要： 很多上班族都喜欢自己带饭，然后用微波炉热饭那么微波炉热饭好吗？今天小编为你盘点一下微波炉热饭的一些危害和注意事项。 查看全文>>

摘要： 很多人认为喝酒脸红是好事，并且认为喝酒脸红不容易醉，真的是这样吗？一起来了解下喝酒脸红好不好，喝酒脸红是什么原因。 查看全文>>

摘要： 公交车是人们出行必不可少的交通工具，为了不浪费时间，很多人在乘车过程中会看书、吃早餐、或者干一些其他的事情。但是，这些在公车上的不当行为却会损害健康。为了健康着…… 查看全文>>

摘要： 过去10年，中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。我国每十年进行一次…… 查看全文>>

摘要： 民间有“左脉滑是男，右脉滑是女”的说法。难道中医真的能通过“号脉”预测生男生女的吗？中医把脉看生男生女准吗？中医看生男生女主要是依据孕妇的脉象。从脉象分辨生男生…… 查看全文>>

摘要： 随着现代生活步伐越来越快，加班加点通宵工作，已经成为家常便饭，有些人因为加班出现过劳情况，甚至出现“过劳死”，那么究竟是什么原因导致出现过“过劳死”呢？家庭医生…… 查看全文>>

摘要： 春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体此时的新陈代谢减慢，肠胃吸收功能好，摄入的营养物质很容易被吸收，…… 查看全文>>

摘要： 每个女人最不愿意面对的就是衰老，但这又是每个人都无法避免的过程，尤其是在女人过了25岁以后，身体的各项机能开始慢慢的老化，因此这时候一定要注意呵护身体肌肤，另外…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，很多人容易感冒发烧咳嗽，有时候即使感冒好了，其咽喉也经常出现不舒服的症状，而且会出现声音沙哑症状，讲话需要特别用力，遇到这样的情况怎么办？其实遇到…… 查看全文>>

摘要： 随着现代人对健康养生的追求，很多人都向往着各种各类的养生方式，甚至有些人为了健康不惜高价买养生保健品。其实，养生有时候很简单，不一定要追求怎么样的养生方式，平时…… 查看全文>>

摘要： 又是年尾时候了，这样的时候年终会又是开始的时候，这时正是年终团聚时候，少不了的就是每一位好同事轮流一番的敬酒，敬上司、敬老板、敬部门各位好友等，那么喝酒喝多了不…… 查看全文>>

摘要： 女性气血足，脸色才会好看。俗话又说：“药补不如食补”，气血不足最好是采用食补的方法，但食补贵在持之以恒。究竟哪些食物可以帮助女性朋友们补血呢？下面一起认识一下吧…… 查看全文>>

摘要： 现在由于工作压力大，很多人长久的熬夜导致最后出现失眠，那么没有时间睡觉要熬夜，有时间睡觉却失眠被迫熬夜，那么该怎么办呢？很多朋友们由于长时间的失眠，最后选择服用…… 查看全文>>

摘要： 冬季是进补的好时机，但是并不是很多人都有时间烹调膳食进补，那么这么好的进补机遇难道就白白浪费么？其实不然，在日常生活中若是没有时间同样可以起到进补的方法很多，例…… 查看全文>>

摘要： 冬季养生很多人都喜欢煮点粥，粥是流体性食物，比较容易吸收，十分适合老人、小孩以及身体不适的人食用，但是若是身体不适，喜爱煮点粥喝，但是粥里面放了不适合的材料，那…… 查看全文>>

摘要： 冬季是心脑血管疾病肆虐的季节，很多的高血压患者最担心这个季节。高血压是导致心脑血管疾病的最主要因素，因此，一定要及时控制血压，并保持血压的稳定，这样才能安全过寒…… 查看全文>>

摘要： 冬季来临，准妈妈如何过冬成为大家关心的话题，因为准妈妈在冬季如何健康地度过是影响自己的同时也影响着肚子里宝宝的健康，那么准妈妈们如何度过冬天呢？不妨一起来学习一…… 查看全文>>

摘要： 女人如花，花是美丽的，但也是脆弱的。提到做女人很麻烦，很多人都会想到月经。可是随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的…… 查看全文>>

摘要： 冬季是心脑血管疾病肆虐的季节，很多的高血压患者最担心这个季节。高血压是导致心脑血管疾病的最主要因素，因此，一定要及时控制血压，并保持血压的稳定，这样才能安全过寒…… 查看全文>>

摘要： 在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季复发或加重，应特别注意保健才行。同时，寒冷会刺激交感神经，使之兴奋…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，由于老年人的年纪较长，身体较为虚弱，免疫力亦较为低下，所以在冬季各方面都要较为慎重，那么老年人在冬季养生时要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的…… 查看全文>>

摘要： 蛋白质粉是现在很多人都会选择购买和使用的一种额外补充蛋白质的保健食品，那么蛋白质粉是不是人人都需要的呢？哪些人会容易缺乏蛋白质？哪些人需要额外补充蛋白质呢？运动…… 查看全文>>

摘要： 蛋白质是人生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，蛋白质占人体重量的16%~20%，因此，蛋白质是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个…… 查看全文>>

摘要： 首先，声明一点，小编购买的蛋白质粉不是大桶装的、动辄两三百的冬装蛋白质粉，由于评测资金有限，只能购买小包装，但是实际内容和大桶装蛋白质粉是一样的高品质。小编从蛋…… 查看全文>>

摘要： 美容养颜是女人一生的“事业”，也是女人为之奋斗的目标，在生活中女人美容养颜的方法有很多，目前为止还是比较多人喜欢到美容院去营养营养一下自己的皮肤，但是花费的金额…… 查看全文>>

摘要： 身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧…… 查看全文>>

摘要： 由于现在工作压力大，很多人加班加点地工作后，再加之睡眠质量不好，很多人都会出现头痛的问题，老是吃止痛药又担心将来有副作用，那么怎么办呢？日常生活中我们都需要清洗…… 查看全文>>

摘要： 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，此时节更应科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于…… 查看全文>>

摘要： 广东人俗说：“冬至大过年”，在冬至这一天都会十分丰盛，大鱼大肉少补了，还有不少的人会喜欢传统的节气，包饺子，但是这样丰盛过节后会留下很多节后后遗症，其中一个就是…… 查看全文>>

摘要： 冬季是补肾的黄金时间，所以男性朋友可要抓紧时机补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作，养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。所以在冬季这样适合补肾的时间不妨按摩…… 查看全文>>