摘要： 口干，是脱水症最后的征兆，所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的。而且随着年龄递增，渴的感觉会逐渐衰退。 查看全文>>

摘要： 不要过多摄入脂肪。 查看全文>>

摘要： 一、杏仁有苦甜之分 查看全文>>

摘要： 按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，年轻人用来通宵上网、玩游戏；职场人士将夜晚变成了战场，熬夜工作……殊不知，我们的健康正一…… 查看全文>>

摘要： 水果还能蒸着吃？作为吃货，不能不知道哦！水果蒸一下，不但能减弱寒性，而且食疗效果加倍，还不用担心吃多拉肚子呢！来看看下面几款蒸水果吧，别忘了告诉你关心的人哦！ 查看全文>>

摘要： 常吃红薯可帮助抗癌，红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的…… 查看全文>>

摘要： 一些人在煎煮中药之前，总是用清水先将中药洗一遍，认为这样做卫生。宁夏回族自治区不良反应监测中心提醒，中药在煎煮之前不宜水洗。 查看全文>>

摘要： 枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温…… 查看全文>>

摘要： 秋季气温不稳定，昼夜温差大，腹部易着凉，从而使胃酸分泌过多，诱发胃部不适。秋季是胃病的高发季节，所以日常饮食更要注意养胃护胃。下面9种食物很伤胃，胃功能不佳的人…… 查看全文>>

摘要： 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食物会助你一臂之力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜等亦具此功效。 查看全文>>

摘要： 又“倒霉了”，每个月的那几天，对小玲来说简直就是“世界末日”，什么也干不了，只能躺在床上用热毛巾捂肚子。上学时，妈妈对她说：“结了婚就好了”；工作后，同事说：“…… 查看全文>>

摘要： 女性痛经危害女性身心健康。那么你知道哪些生活习惯影响女性痛经呢？ 查看全文>>

摘要： 随着天气逐渐变冷的节奏，人们也慢慢开始了红红火火的打火锅行动，吃香食辣的，但殊不知就上火了，那么该如何去火呢？下面就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要： 如今的天气越来越冷了，人们下班回到家之后，在睡觉之前，都会泡泡脚来消除一天的疲劳，让自己睡的更香，而泡脚时在里面加点食醋，可以收到意想不到的保健效果。 查看全文>>

摘要： 日常生活中，我们总想着吃什么怎样补才能养气补气，其实现实生活一些简单的小细节就可以做到“养气”，下面就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要： 在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。 查看全文>>

摘要： 冬季的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。那么冬季该怎么养生呢？下面就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要： 血是女人的宝，女人的生理结构决定了补血的重要性，下面就为大家介绍几款补血茶，在日常的生活中泡泡茶，养养血，在寒冷的冬天里也保持红润的好脸色。 查看全文>>

摘要： 在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。 查看全文>>

摘要： 灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。包括艾灸法和非艾灸法两大类。 查看全文>>

摘要： 人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，…… 查看全文>>

摘要： 当你面对脸色暗黄、色斑不断、皮肤粗糙的时候，是选择用化妆品掩盖、护肤品挽救；还是美容院微整形？这些都不是长久之计，只要坚持美人作息表，你就能由内而外的美下去。 查看全文>>

摘要： 进入冬季之后，气温下降，很多老胃病患者有犯病了，尤其胃寒者更为严重，经常会出现胃酸，胃痛胃胀的情况，那么冬季时节我们该如何暖胃呢？下面就为大家推荐六款暖胃食谱，…… 查看全文>>

摘要： 民间经常流传着这样的习俗：“心脏病了，吃猪心”、“骨折了，要吃骨头”、“阳 痿要吃狗鞭”等等，这就是根据以形补形而延伸出来的，中医有“以形补形，以脏补脏”的说法…… 查看全文>>

摘要： 冬季干燥嘴唇易干裂 教你如何保养嘴唇。冬天的天气干燥，嘴唇是比较脆弱的部位，很容易出现干裂、起皮、起皱等现象。性感的嘴唇如何出现这些问题是很遗憾的，那么，我们如…… 查看全文>>

摘要： “家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。要健康，…… 查看全文>>

摘要： 家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，还不失为一种简单易学的养生法。 查看全文>>

摘要： 痘痘相比于其他肌肤问题来说算是比较难缠的，其让众多男男女女失去美丽的脸庞以及本来的自信。痘痘不仅难缠，还很“狡猾”，每个人出现的位置都不一样，有的人出现在额头上…… 查看全文>>

摘要： 天气已经渐渐转冷，很多人由于之前发生过冻疮因此现在也就格外注意保护起来，冻疮的预防一定要趁早预防。 查看全文>>

摘要： 尽管许多网友抱怨双11购物没有尽兴，但是双11疯狂购物节还是落下了帷幕。可是双11这一天发生一些小插曲，一位先生双11因选择加班工作未陪同妻子度过生日，老婆网购…… 查看全文>>

摘要： 天气渐冷，很多人都会又赖床的习惯，感觉天寒地冻外面寒冷，始终都无法让自己离开被窝，再加上现在生活节奏的加快，很多人为了应酬和工作晚上往往睡眠不好，出现一种晚上睡…… 查看全文>>

摘要： 最近，台风“海燕”袭击海南，据说一位女孩被刮飞了。网友惊讶之余，询问：难道是这位女子太瘦了？最后据了解女孩体重49公斤，不算太瘦，只因台风太强。不过同时暴露了一…… 查看全文>>

摘要： 近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火，尤其是现在这个时候对于人们所说的“光棍节”来说，一些单身的人们更是容易上火。虽然这只是一些调侃但是很多人的内火…… 查看全文>>

摘要： 天气越来越冷，人们对于饮食的要求也就越来越高，为了能让自己身体保暖有体力，因此会吃很多东西，胃口也就增加了。不过对于冬季的饮食我们不能一味乱吃，如果吃的不适当对…… 查看全文>>

摘要： 药浴的应用在我国有悠久的历史，药浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快，是当下流行的一种减肥方法。 查看全文>>

摘要： 中医是我国的国粹，其中针灸的疗效更是获得了全世界人民的认可。“未病先防，既病防变”是中医的指导方针。我们根据中医专家们多年的临床经验，总结出了五大穴位，可以用于…… 查看全文>>

摘要： 晕车是在乘坐车时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。那么晕车怎么办…… 查看全文>>

摘要： 俗话说“伤春悲秋”，到了秋冬万物萧瑟的季节，气温骤降、枯叶飘零，很多人不知不觉变得情绪低落，成天唉声叹气、忧虑担心，生活兴趣也大大减少了。 查看全文>>

摘要： 每个人天性都爱美。随着年龄的增长，皮肤不再像以前那样水嫩光滑，肌肤不知何时开始悄悄爬上各种暗斑、皱纹。日常生活中，我们如何留住容颜，留住润滑的肌肤。不妨自制一杯…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气比较寒冷，为了抵御寒气，此时胃口大增，甚至有些人出现暴饮暴食的坏习惯，吃火锅、吃辛辣食物往往成为了首选，殊不知这样的饮食习惯在给肠胃加重了负担，很容易患…… 查看全文>>

摘要： 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血…… 查看全文>>

摘要： 亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的身体状态，又称潜病状态。这种状态人群机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力…… 查看全文>>

摘要： 口舌生疮，古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡，相当于西医的口腔溃疡。口舌生疮多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。对于反复发作…… 查看全文>>

摘要： 大脑由超过800亿个神经元组成，但它的重量却只占人体体重的近2%。为了进行生命活动我们的大脑需要消耗掉从食物里获取的总能量的近20%。甚至当大脑什么都不想，仅仅…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力的途径，然而，有些人则面对一大难题，什么难题呢？就是失眠。什么是失眠呢？很简单，就是晚上躺在床上无法入睡，…… 查看全文>>

摘要： 贫血，中医称之为“血劳”，指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主…… 查看全文>>

摘要： 春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体此时的新陈代谢减慢，肠胃吸收功能好，摄入的营养物质很容易被吸收，…… 查看全文>>

摘要： 在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。中医认为“阳气尽则卧”…… 查看全文>>

摘要： 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上，与人体各脏器密切联系，所以脚又被称作人的第二心脏。中医认为，脚底养生可以达到治病强身的目的。脚底存在着各脏器的反射区…… 查看全文>>