摘要： 一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度来养生的话，最主要的就是讲求平衡，平衡，也就是说人体机能处于平衡状态，另外人体和自然界交换时要保持平衡，这样才可以保证身体的健康。 查看全文>>

摘要： 对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友最害怕的就是脸色发黄，即使使用护肤品也无法改善脸色发黄的情况，从中医的角度上来说，脸色发黄是肝气淤积所引起的，通过7种小妙方就可以去除脸上黄气。 查看全文>>

摘要： 冬季寒冷的天气，再加上人们不良的生活以及饮食习惯会引起肌肤问题，导致背后长痘痘，有一部分人群背后会瘙痒难忍，甚至会出现破溃的情况，导致背后长痘的原因是什么呢。 查看全文>>

摘要： 冬季是为身体不益的最佳时期，此阶段人们的食欲提高而且运动量也会减少，应该人们应该多吃一些具有散风寒的食物来抵御风寒进入身体，另外也应该多吃一些温热的食物来提高阳…… 查看全文>>

摘要： 中药，是当下非常流行的医疗手段之一。这是因为，中药不但可以彻底根治疾病，还可以治疗许多疑难杂症。而且，除此之外，中药对人体的刺激也很小。然而，中药虽好，在服用的…… 查看全文>>

摘要： 姜是我们日常生活中常见的一种调料味，在冬季很多人喜欢生姜，因为姜能够散寒生热，正确的使用生姜能够提高身体抵抗力，预防感冒的发生，同时也可以缓解偏头痛以及口腔溃疡…… 查看全文>>

摘要： 天气的寒凉导致身体抵抗力比较差的人群容易患上感冒、肺炎以及支气管炎等各种呼吸道疾病，立冬过后要做好身体保暖的工作，除了添加衣服，适当的锻炼身体之外，也要注意饮食…… 查看全文>>

摘要： 随着人们对健康的关注程度的提高，许多人都开始重视体检，并且在常规体检中也常常会额外添加一些检查，例如像幽门螺旋杆菌检查。 查看全文>>

摘要： 天气渐凉，一觉睡到自然醒是最幸福不过的事情了，可是却有不少人半夜醒来，嘴巴里干干苦苦的，很多人觉得是睡前吃的东西太咸导致的，但有时候即使饮食清淡，也会有这种情况…… 查看全文>>

摘要： 经济基础直接决定了生活层次，现在有一部分人群越来越重视生活质量，除了科学饮食以及合理的健身调整心态之外，也有一部分人群通过洗澡的方式来养生，使用不同水温来洗浴保…… 查看全文>>

摘要： 冬季寒风刺骨，身体各个部位都需要做好保暖工作，不然会导致各种疾病的发生，比如感冒，支气管炎，哮喘，关节炎等，尤其是要做好头部、颈部以及脚部、膝盖的保暖，不妨跟着…… 查看全文>>

摘要： 风寒感冒时会导致鼻塞，流清鼻涕，甚至会影响到正常的睡眠，冬季室内外温差比较大，这样容易出现感冒的情况，一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活，那如何来缓解呢。 查看全文>>

摘要： 到了秋冬季节天气越来越寒冷，免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒，甚至有一部分人会出现便秘，腹泻，皮肤干燥等不适，可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。 查看全文>>

摘要： 对于老年人来说最害怕的就是三高，三高主要是因为饮食过于油腻所引起的，有一部分人群会选择纯素食，但是老年人天天吃素也会导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 古代有句养生谚语：今冬进补，来年打虎。说的就是入冬时节，正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来，沿袭至今。所以每到冬季，养生就成了茶余饭后的话题。那么，…… 查看全文>>

摘要： 立冬时期冷空气已经袭来，对于患有心脑血管疾病患者来说是很大的挑战，天气的寒冷会让血管出现收缩，升高血压，很容易导致脑血管疾病的复发，所以说立冬应该为大脑做保健。 查看全文>>

摘要： 头晕是日常生活中很常见的一种情况，常常会听到有人说头晕真难受。其实有许多种原因会导致头晕的。就像贫血的人、高血压、颈椎病、心脏病、睡眠不足、劳累过度、心情不好等…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说要根据患者的体质来进行养生，因为每个人的体质是不一样的，所以养生方法自然不同。如果想要养生的话，首先要分辨各人的体质，其实可以通过喝水的习惯来…… 查看全文>>

摘要： 元气也就是身体中的阳气，当身体气虚体弱时，就应该积极的调理元气，这样能够让身体处于健康状态，可以通过饮食，规律起居，适当运动来增强体质，那么小编就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要： 其中直接反映了一个人的健康状况，当身体过于虚弱时不仅会影响形象，同时也会对健康带来影响，身体消瘦的人群容易患上胃下垂以及骨质疏松，要学会科学的增加体重，摄入足够…… 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，来一碗热乎乎的汤，让整个身心都会获得巨大的愉悦感和满足感，属于精神和身体的双重享受。更重要的是一碗好的滋补汤还可以给身体送来健康和营养。 查看全文>>

摘要： 立冬是为身体进补最佳时期，此时人们的食欲变得越来越好，在饮食方面应该以增加热量为主，但是也不能盲目的进补，不然会引起身体的上火，那就跟着小编来了解一下立冬时期如…… 查看全文>>

摘要： 现在人们变得越来越懒惰，主要是因为他们的工作和生活压力比较大，经历了一天高负荷的工作又没有时间来保健，其实只要坚持一些小习惯，就可以防止疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 现在人们的工作压力很大，70%的人群处于亚健康状态，其实可以通过中医的方法来进行养生，但是要辨别自身体质，每天抽出五分钟养生效果会更好。 查看全文>>

摘要： 其实有很多的中药能够达到一定的养生效果，比如三七、枸杞子能够有效的帮助稳定血压，提高阳气，但是一定要选择正确的吃法，才能够达到保健功效。 查看全文>>

摘要： 泡脚是比较流行的养生方法之一，特别是在冬天，用热水浸泡脚部可以帮助舒缓神经，许多人喜欢在泡脚水里加些东西来增加泡脚的效果，下面简单介绍一下冬季泡脚加些什么好呢？…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季天气比较寒冷，容易出现各种关节疾病、心脑血管疾病等，所以在冬季一定要养成正确的保健方式，这样才能够安然的度过寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要： 最佳的饮食方式就是清淡饮食，但是有一部分人群认为清淡饮食就是水煮青菜，长时间这样吃会导致贫血，营养不良，降低免疫力等，其实清淡饮食也就是少糖、少油、少盐等，那什…… 查看全文>>

摘要： 中医讲求晚餐要少吃一些，不然会影响到身体健康，达到七分饱即可。如果晚上吃得过多，就会导致血压的升高，增加了患上心血管疾病的风险，晚餐吃得过饱会有哪些危害呢。 查看全文>>

摘要： 老年人科学的晨练能够改善神经系统，同时也能够提高身体的强度以及灵活性，让身体获取更多的氧气，坚持晨练能够改善体质，提高免疫力，消除紧张感，在冬季晨练时要注意哪些…… 查看全文>>

摘要： 适当的午睡能够有效的调节身体中水平，降低了患上冠心病的风险，只要每天保持30分钟的午睡，就会降低患上心脏病猝死的风险，同时也能够降低人体紧张度，但是午睡要注意很…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体非常重要的部位，大家要做好养肝护肝工作，经常按揉身体穴位，能起到保护肝脏的作用，能促进肝细胞的修复，可将肝内的废物排出体外，大家要做好肝脏的保健工作，…… 查看全文>>

摘要： 其实我们生活中有很多粘性的食物养人效果会更好，到了秋冬季节最适合于吃秋葵和银耳，里面含有的黏液属于营养精华，能够保护胃粘膜，延缓衰老。 查看全文>>

摘要： 调查发现有的人吃一点就会胖，而有的人怎样吃都不会胖，容易长胖由许多原因所导致，不同的肥胖人群原因有所不同，我们学习相关知道，可以预防肥胖的发生。 查看全文>>

摘要： 中医讲求饮食养生，老年人的身体是比较虚弱的，选择正确的饮食有益于身体健康，保护心脏，防止心血管疾病的发生，不妨跟着小编来了解一下老年人适合吃哪些坚果。 查看全文>>

摘要： 蒲公英具有非常高的药用价值，蒲公英泡水具有去火消炎的作用，能帮助治疗多种疾病的有效缓解咽喉不适的问题，同时还可以帮助治疗慢性肝炎，能促进体内废物的代谢，蒲公英泡…… 查看全文>>

摘要： 冬天作为一年四季中最为寒冷的季节，许多人出门都是全部武装，身体是不冷的，不过手脚还是冰凉的，不管怎么穿，那么手脚冰凉是怎么回事呢？下文为您介绍一下。只有明白是怎…… 查看全文>>

摘要： 常常在电视上能看到“清宿便、清肠毒”的广告词，更有流传一个说法，认为人体肠道能藏着18斤宿便。大多数老百姓都认为，只有清掉“宿便”，才可以健康无负担，一旦有点便…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活中，嗓子不舒服的时候我们就会不自觉的清嗓子，一般情况下，只要不是过于频繁问题就不大，可是如果嗓子长期不舒服，并且清嗓子的频率较高，这种异常的现象就需要…… 查看全文>>

摘要： 感冒发烧是我们生活中最常见的一种疾病，出现这种疾病以后，很多人会四肢无力，甚至会影响正常的工作和生活。虽然这类疾病不会导致生命安全出现问题，但是会影响工作效率。 查看全文>>

摘要： 血的葡萄糖称之为“血糖”，是提供人体各个组织和器官正常运作的动力来源，人体中血糖保持在一定比较稳定的水平，才能让人体处于一个持续运作的动态平衡的状态。人体血糖出…… 查看全文>>

摘要： “过午不食”实际上是佛家的戒律，认为是一种个人减少欲求的修行，同时也是减轻修行之人的负担。现在有的人为了达到快速减肥的效果，会采取一种“过午不食”的方式，那就究…… 查看全文>>

摘要： 一般身体虚弱的人群容易出现虚汗，这主要是因为气虚和血虚所上引起的，除了积极配合医生治疗之外，也可以选择几种养生的药膳来调理。 查看全文>>

摘要： 不少人在照镜子的时候，会发现自己的舌头，明显与以前不一样，在这么多异样的情况中，舌边由平滑的弧线转化为波浪形，是比较常见的，原因就是体内的湿气造成的，那么患上湿…… 查看全文>>

摘要： 天气炎热人爱出汗是一种比较普遍正常的现象，但随着天气变凉，也时不时出汗则有可能是一种不太正常的亚健康状态，特别需要提高警惕，尤其是年龄偏大的老年人，需要及时就医…… 查看全文>>

摘要： 老年人觉少这是一个非常普遍的自然现象，但是很多老年朋友却出现了嗜睡的情况。导致嗜睡的原因非常的多例如，一些药物因素就会导致老年朋友出现总睡不醒的现象，例如安眠药…… 查看全文>>

摘要： 随着我国患高血压的人群逐渐庞大，人们格外关心自己的血压是否在正常范围，有的中老年人就有一个误区，认为自己到了一定年龄，即使血压值稍微高一些，也是在正常范围 ，认…… 查看全文>>

摘要： 46-55岁，在这个年龄阶段，大多数人的儿女已长大成人，而自身无论是从生理还是心理，都正式踏入中年，在这个本应享受人生的阶段，少了养育儿女的压力和担忧，却是许多…… 查看全文>>