摘要： 到了冬季是进补的好时机，但是对于胃溃疡以及肠胃道疾病的患者来说，不敢大量的进补，不然会对胃部造成一定的伤害，其实在冬季选择正确的食物具有保胃和护胃的功效。 查看全文>>

摘要： 中医认为在冬季是养肾最佳的时期，黑色食物正好能够归肾经，营养价值以及药用价值都很高，能够有效的清除自由基，具有抗氧化的功能，降低血脂以及抗肿瘤，同时也能够延年益…… 查看全文>>

摘要： 使用中药来减肥效果是比较显著，而且副作用小，小编为大家推荐几种中药泡脚的方式来减肥，方法是非常简便的，只要准备好一个塑料水桶和少量的精油即可，泡脚时加入五种中药…… 查看全文>>

摘要： 虽然养肾是老生常谈的问题，但是现在仍然有一部分人群一直在做伤肾的事情，在冬季是进补的最佳时期，选择恰如其分的养肾方法能够强身健体，不妨让小编为大家推荐三个小妙招…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏比较快，总是熬夜会紊乱生物钟，容易出现体力不支、反应迟钝、健忘等症状，所以生活中尽量不要熬夜，但是对于必须熬夜加班的人群来说容易出现明显的注意…… 查看全文>>

摘要： 随着社会的发展，人们的生活压力也越来越大。以前，脱发只是中年人才有的现象，现在，脱发却开始蔓延到年轻人身上，甚至就连90后们都出现了脱发的症状。脱发不但影响我们…… 查看全文>>

摘要： 我们平时在睡觉的时候难免会出现一些小问题，比如突然惊醒、磨牙、打呼噜、咳嗽等，当出现异常时就要引起警惕了，有可能是某种疾病所发射出来的警告，夜间哪些小毛病要引起…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季，我们总是在街边闻到香喷喷烤红薯味道，吃红薯不仅能够提高身体的温度，同时也能够美容养颜，分解身体中多余的脂肪，软化大便，冬季吃红薯的好处都有哪些。 查看全文>>

摘要： 寒冷冬季是养生的最佳时期，此时可以根据自身体质来选择进补的药膳，冬季养生并不是越暖和越好，适当的接触冷空气也可以提高呼吸系统抗病能力，冬季养生的5个小妙招来了解…… 查看全文>>

摘要： 只要保障充足的睡眠能够让五脏六腑得到足够修复，同时也能够维持精力，只要遵循两个睡眠秘诀可以延年益寿，不仅提高生活质量而且长寿，哪5个秘诀能延年益寿呢。 查看全文>>

摘要： 对于编程人员、司机、白领等人群来说，大部分的时间都是坐着的，长时间保持不良的坐姿会导致各种疾病的发生，比如胸部下垂、偏头痛、颈椎病、大象腿等，只要了解了不良坐姿…… 查看全文>>

摘要： “民以食为天”、“一日三餐”无一不表达着“食”在老百姓眼中的地位，是生存的基本，也是人生中追求的乐趣之一，如何把吃得好和吃得健康结合起来？或许你可以看看这几个健…… 查看全文>>

摘要： 经过研究表明，只要每天坚持快步走，就能够减少中风以及糖尿病的风险，同时也能够预防老年痴呆症。另外快步走也可以提高身体的抵抗力和免疫力，从而降低患上感冒的风险，如…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望能够保持青春活力，但是随着年龄的生长，身体的各个部位也会逐渐走向衰退，经过研究发现我们身体器官也会有一定的保质期，所以要做好养护措施至关重要。 查看全文>>

摘要： 现在的年轻人工作压力比较大，需要面临着还房贷、车贷等，必须要保持健康的身体才能保持精力养家，但是对于白领人群来说，长时间坐在电脑旁容易出现疲倦，不妨跟着小编来了…… 查看全文>>

摘要： 冬季是进补的最佳时期，为了能够适应寒冷冬季的变化，一定要摄入足够的热量才能够抵御寒凉。因为受到寒冷天气的刺激会增加尿液，身体中的钙、钠、钾就会流失很多，我选择保…… 查看全文>>

摘要： 很多人喜欢做倒立的动作，坚持做倒立能够改善神经系统，同时也可以增加小脑以及大脑的功能，缓解神经性疾病，具有减肥瘦身功效，但是倒立时间太长，容易引起眼花耳鸣。 查看全文>>

摘要： 中医认为保健就应该讲求身体的平衡，保持充足的睡眠、情志愉悦、均衡饮食、适度的锻炼等，都能够让身体处于健康状态，减少疾病的发作，中医保健讲究七个按时。 查看全文>>

摘要： 脑萎缩一般发生在70岁以上的老年人身上，主要症状是老年痴呆，性格会发生很大的改变、智能减退、记忆力障碍等，脑萎缩会有明显的症状，只要早期干预就能够缓解。 查看全文>>

摘要： 中医认为脾胃虚弱时，势必会导致全身的血液流通不畅，引起腹部胀痛，只有调理好脾胃功能才能让血液畅通，尤其是在冬季养好脾胃是事关重要的。 查看全文>>

摘要： 相信很多人经历过落枕的情况，脖子酸痛难忍也不敢转动，因此需要好几天之后才能够得到缓解，尤其是对于开车人员来说落枕属于非常危险的事情，是什么导致的落枕呢。 查看全文>>

摘要： 有一部分人群到了冬季手脚冰凉，不管使用哪种方法都无法缓解其症状，中医认为导致手脚冰凉的原因是脾胃虚寒、肝气郁结、肾阳虚衰、血虚寒凝所引起的。 查看全文>>

摘要： 中医认为在我们身体有非常重要的三角区，是血管神经以及各个脏器聚集的地方，只要保护好黄金三角区就能够防止病情的侵入，小编为大家介绍6大黄金保健三角区。 查看全文>>

摘要： 一日之计在于晨，经过了一晚上休息之后，全身所有的细胞以及器官会重新活跃起来，只要早晨醒来之后做好五件事情，就能够让人们耳聪目明，胜吃各种补药，不妨跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要： 冬季在饮食方面主要是以温补为主，除了多吃一些肉类以外，也应该多吃富含维生素以及含碘的食物，防止出现饮食上的单一，不然会导致营养不均衡，降低身体抵抗力，导致寒气入…… 查看全文>>

摘要： 现在环境污染变得越来越严重，冬季的北方容易出现雾霾天气，在雾霾里面会含有大量的有害物质，比如二氧化硫，直接侵入肺部，造成各种肺部疾病，雾霾天气吃什么比较好呢。 查看全文>>

摘要： 俗话说手是人们的第二张脸，当手出现问题时会影响到形象，有一部分人群手总是处于肿胀麻木的状态，要引起警惕，这提示着某种疾病的发生，手肿胀说明哪里出现问题了呢。 查看全文>>

摘要： 茴香是生活中常见的一种调料，在我们平时炖肉或者烧鱼的时候都会放入茴香，能够把肉里面的腥气味去除，同时也能够补肾升阳，不妨跟着小编来了解一下茴香的功效有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 对于一些白领来说必须长时间坐在电脑旁工作，工作繁忙时一坐就是一整天，甚至都没有时间去喝水，长时间下去不仅会导致身体的肥胖，甚至也会引发静脉血栓，伤害到颈椎以及膝…… 查看全文>>

摘要： 俗话说是药三分毒，即使是中药，也会对肝脏和肾脏带来一定的伤害，但是如果和其他食材配伍的话就能够提高药效，在冬季服用能够达到一定的养生效果，小编为大家推荐几款养生…… 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越寒凉了，除了多注意保暖之外，也应该多补充营养元素来增强抵抗寒冷的能力，在冬季是进补时期，千万不能让身体营养不均衡，那补充哪些营养元素好呢。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是吃红薯最好的时期，红薯又被称为蔬菜里面的冠军菜，具有补气血的功效，同时也能够健脾胃，能够缓解因为肠胃道功能所引起的便秘，同时也能够解酒。 查看全文>>

摘要： 在平时生活之中，要是经常保持一种姿势，可能就会出现腰酸背疼的现象，也可能由于缺乏运动造成的，其实运动也是可以缓解这一症状的，那么有什么方法可以缓解腰酸背疼呢？下…… 查看全文>>

摘要： 对于身体抵抗力比较差的人群来说冬季容易引起咳嗽，咽喉肿痛、瘙痒，同时会伴有发热、头痛、鼻塞，严重影响了正常的睡眠，除了按照医生的嘱咐服用药物之外，也可以通过食疗…… 查看全文>>

摘要： 现在天气很冷，不少家里或者是公司室内都开着空调，由于室内外的温差比较大，要是出门忘记添加衣服，就会造成“漏肩风”，经常让患者感到疼痛难忍，甚至夜不能眠，那么造成…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道，自己的身体存在着很多的毒素，尽管自己的身体有解毒以及排毒的系统，但是还不可以全部的把毒素清理干净，尤其是肺部，那么怎么帮助肺部排出毒素呢？下面一起来…… 查看全文>>

摘要： 一般到了冬季容易出现肝阴虚以及肾阴虚，让患者的牙齿松动容易脱落早衰，听力下降，失眠多梦，脾气暴躁，不容易控制情绪等，肝肾阴虚时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要： 严寒冬季，天气也会变得更加干燥， 此时人们的食欲会大涨，是进补的最佳时期，但是从中医的角度上来说，冬季一定要学会收，防止寒气入侵身体，导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 寒冷的天气人们喜欢吃火锅，这样可以提高身体的温度，同时也可以达到暖胃的功效，但是在吃火锅时一定要合理的搭配蔬菜，这样才能够让火锅吃得更加营养，那冬季火锅如何配菜…… 查看全文>>

摘要： 冬天到了，我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑，如果不节制，什么都吃，暴饮暴食的话，会引发许多胃病，那样会得不偿失的，更会不利于自己的健康。因此，冬季…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够保持永久的美丽及青春，但是随着年龄的增长，美丽的容颜会越来越走进衰老，有一部分女性会通过护肤品、化妆品或者饮食的方式来美容，其实从中医的角度上…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季，患上冻疮的朋友特别多。这个冻疮是会引起疼痛，一般都是由于人们长期接触到了冷水，或者是长期没有注意保暖，引起冻疮的发生。而长了冻疮之后，皮肤就会特别的疼…… 查看全文>>

摘要： 在冬季很多人喜欢吃生姜，生姜具有散寒、疏风解表的功效，里面所含有的姜辣素可以增强胃肠的消化功能，能够缓解恶心、呕吐、腹泻等，吃了生姜之后能够扩张血管，加快血液循…… 查看全文>>

摘要： 人们上了年纪之后容易患上一些疾病，所以一定要做好身体上的养生，人体的4梢主要是指牙齿、舌头脚趾以及头发，当身体衰老时会出现食欲减退，头发发白干枯，牙齿松动易脱落…… 查看全文>>

摘要： 进入冬季，人们的脾胃消化能力也会增强，提高了食欲，是进补的最佳时期，有一部分人群会大鱼大肉的吃，但是对于高血压以及高血脂的人群来说却不敢，不然会导致病情的加重，…… 查看全文>>

摘要： 现在生活节奏变得越来越快，有一部分人群记忆力变得越来越差，这主要是因为室内的氧气过低导致脑部供血不足，从而让人们出现记忆力减退、头晕脑胀的情况，当记忆力越来越差…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏直接决定了身体健康，只要有高质量的睡眠就相当于为身体补充大量的补品，让人们精神变得更加的气爽，同时精力也会更加充沛，那如何睡觉最补呢。 查看全文>>

摘要： 人体在新陈代谢过程中会产生大量的代谢物质，被称为毒素，随着年龄的增长，毒素会大量的堆积，如果没有及时排出体外的话会导致各种疾病接踵而来，导致泌尿、呼吸及消化等系…… 查看全文>>

摘要： 很多老年人喜欢喝茶，茶的清香能够让他们精神变得更加振奋，只要茶喝对了就能够为身体保健，抵抗身体中的自由基延缓衰老，快速的消除疲劳，但是老年人喝茶时需要遵循一定的…… 查看全文>>

摘要： 每天临出门前我们需要用梳子整理一下自己的发型，以便让外形看起来更加的整洁舒适。这样做其实不光可以提升个人形象，还特别有利于身体健康，下面就从养生这个角度出发，说…… 查看全文>>