摘要： 现实生活中很多人都有睡眠方面的问题，没有办法一夜睡到大天亮，不是迟迟无法入睡，就是半夜惊醒，很是苦恼。想要解决睡眠问题，除了使用一些有效的助眠方法以外，还可以尝…… 查看全文>>

摘要： 说起便秘，很多人第一反应就是吃香蕉，吃火龙果。这两种水果确实可以润肠通便，但是并不适合每一个便秘患者，虚秘和冷秘两种便秘，吃香蕉是没用的。以下有几种中医推荐的食…… 查看全文>>

摘要： 天热出汗是件很正常的现象，夏天天气炎热，出汗多很正常。很多人都害怕出汗，觉得出汗很麻烦，身体黏腻很不舒服。实际上夏天多出汗才是最健康的，出汗有许多惊人的好处。 查看全文>>

摘要： 午睡对于夏天来说是非常重要的一件事，能够缓解疲惫，恢复精力和体力，以更好的面貌应对下午的工作和学习。很多人中午休息时间短，没有办法回家午睡，只能在办公室里趴在桌…… 查看全文>>

摘要： 清暑益气汤，是一道中医方剂名，有清暑益气，养阴生津的功效。夏天天气比较热，出汗比较多，会有口渴心烦、小便短赤、精神不振的情况，可以服用这道清暑益气汤，达到解暑热…… 查看全文>>

摘要： 现实生活中很多人都有肾虚的情况，不光是男性有这方面的烦恼，女性也是会肾虚的。肾虚有很多表现，腰膝酸软、头昏耳鸣、夜尿频繁、性能力下降是比较典型的表现。出现肾虚问…… 查看全文>>

摘要： 更年期是女性经历的一个特殊时期，是性腺功能开始衰退至完全丧失的一个转变时期，多发生在45岁至55岁之间。女性进入更年期之后，身体会发出一些信号，接收到这些信号之…… 查看全文>>

摘要： 隔夜饭菜是不适合大家去吃的，但是不吃又感到浪费，所以很多家庭还有着吃隔夜饭菜的习惯。隔夜饭菜对肝脏的健康很不好，经常吃隔夜饭菜会影响肝功能，甚至患上肝脏疾病。在…… 查看全文>>

摘要： 韭菜是生活中非常常见的蔬菜，俗话说男人不离韭，韭菜对男人有很好的养生功效。相信没有几个男人对壮阳这事是不感兴趣的，都想让自己变得更有男人味，都想让自己有更强的能…… 查看全文>>

摘要： 阳气不足百病生，随着生活节奏的加快，越来越多的人有着阳气不足的问题。尤其是一些男性，在工作当中过于疲惫，面临很大的压力，又不注意自我保养，不仅会让身体素质得以降…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，身体的各项机能都有所衰退，如果在生活当中不多加注意，不好好保养，血压和血脂很容易超标，甚至患上高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病。年纪大了之后要…… 查看全文>>

摘要： 痛风是一种慢性代谢性疾病，是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病。长期摄入高嘌呤食物、尿酸升高或者出现尿酸排泄障碍，都有可能引起这种疾病的发作。痛风发作起来是很痛苦…… 查看全文>>

摘要： 肝气郁结，指的是肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。肝气郁结得不到及时的调理，毒素就会在肝脏积累。中医认为肝郁是百病根源，肝气郁结生百病，注意三个…… 查看全文>>

摘要： 搞好口腔卫生工作是很重要的一件事，不仅有利于口腔健康，还能预防幽门螺旋杆菌感染。生活中有很多人不了解口腔清洁的关键，在口腔清洁方面非常的敷衍，不光会得牙周炎等口…… 查看全文>>

摘要： 现如今电子产品深入人们的生活，越来越多的人离不开手机、电脑。这些电子产品的存在，也极大地影响了人们的睡眠，让很多人养成了熬夜的坏习惯。熬夜的人不知道长期保持10…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人都有腰酸背痛的问题，虽然能够人生，但是总归是不舒服的，很是影响生活质量。有很多因素都会导致人们腰痛，并不都和风寒湿热有关，也有可能和肾虚有关。 查看全文>>

摘要： 在现实生活中，很多人都受着腰椎间盘突出的困扰，会影响自己的正常活动，很是痛苦和折磨。如果没有得到及时的治疗，还会让下肢感到麻木甚至瘫痪。曾被唐玄宗赐名的骨碎补，…… 查看全文>>

摘要： 现实生活中很多人都有胃部的毛病，生活节奏越来越快，人们在吃的食物上很不上心，机长饥一顿饱一顿，或者经常暴饮暴食，就会产生很多胃部疾病。养护胃部，丁香有非常好的功…… 查看全文>>

摘要： 幽门螺旋杆菌是唯一能在胃部生存的微生物，它的存在会影响胃的健康，会让人们患上胃炎、胃溃疡等胃部疾病，除此以外还是胃癌的高危因素。面对幽门螺旋杆菌不要掉以轻心，不…… 查看全文>>

摘要： 现实生活中很多人都有失眠的问题，好不容易睡着了，半夜三四点又会醒来，每晚都成晚的折腾，无法安睡。失眠在中医上被称之为不寐，阴血亏虚于内，阳气亢盛于外，就会引起失…… 查看全文>>

摘要： 人体的穴位众多，平时按摩穴位，可以达到养生的功效，预防疾病。现实生活中很多人都有失眠的问题，经常翻来覆去的睡不着觉，还有头痛、腰腿疼痛的情况，生活质量因此严重下…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，很多男性在性生活当中会感到心有余而力不足，表现得越来越不尽人意。这部分男性要注重养生，补肾固精，多吃一些壮阳补肾的食物。除了韭菜以外，还有一些宝…… 查看全文>>

摘要： 相信有不少人在生活当中都听说过湿气这个词，都听说过湿气过重这个说法。湿气一重，人就容易没精神，肚腩会越来越大，皮肤和头发会疯狂出油。很多人对湿气是不够了解的，没…… 查看全文>>

摘要： 传统养生讲究以形补形，也就是日常生活中人们说的吃什么补什么。这句养生俗语在有些时候是对的，但是在绝大多数情况下，属于牵强附会。保护肝脏是维护身体健康的需要，有些…… 查看全文>>

摘要： 想要知道肝脏健不健康，可以通过观察身体获得答案。肝脏这个器官本身就是很沉默的器官，不会有特别典型的症状，需要人们在生活中仔细的观察。如果肝脏受损了，在排便当中会…… 查看全文>>

摘要： 中年男性在打拼事业的同时，也要兼顾好对身体的保养，不要让自己的健康受到不良因素的影响，尤其是肾脏，不能忽视对它的保护。想要知道自己的肾脏是否健康，是否肾气充足，…… 查看全文>>

摘要： 现实生活中，很多女人都有气血不足的问题，不仅脸色苍白、疲惫乏力，月经也变得不规律，出现月经不调的问题，这一切的一切，要归功于女性气血淤滞、气血不足。中医有3个调…… 查看全文>>

摘要： 便秘是一件很难受的事，而且对身体健康很不好，身心都会因此受到影响。出现便秘时，要用正确的方式治疗和调理，有一种水是便秘最怕的，那就是芦荟汁，每天喝上一杯芦荟汁，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都会遇到这样的问题，明明睡觉睡得很香，却被小腿抽筋疼醒，等到不疼了，睡意也没有了，变得很精神。一说到抽筋，身边的朋友和家人会说这是缺钙导致的，缺钙确实是引…… 查看全文>>

摘要： 入秋以来，肌肤问题一个又一个的出现，让人烦不胜烦。皮肤干燥缺水，细纹横生，面色晦暗发黄，看起来比原先老了很多岁。女人天生爱美，是接受不了这些肌肤问题的，不过要想…… 查看全文>>

摘要： 性生活和谐是维系夫妻感情的重要的纽带，不过很多男性有这样的烦恼，那就是想好好的过性生活，但是每次都会早早缴枪，两个人都无法尽兴。想要解决射精过快的问题，可以使用…… 查看全文>>

摘要： 家有一老，如有一宝，家中有老人的，都想让老人长寿健康。百岁老人是可遇不可求的，我们可以在百岁老人身上获取一些关于长寿的经验。其实长寿并不是遥不可及的事，养成良好…… 查看全文>>

摘要： 湿气就是湿邪，体内湿气过重会有很多不适的表现，会感到肌肉酸痛、倦怠乏力、食欲不振，会昏昏沉沉，没有精神。艾灸是非常好的养生、治病的方式，体内湿气过重也可以用艾灸…… 查看全文>>

摘要： 立秋刚过，虽然天气还没有凉爽下来，但是我们可以着手秋天的滋补工作了。多吃一些有滋补功效的食物，调理一下肠胃，是很有效果的。有种“黄金食物”，黄橙橙金灿灿，最为滋…… 查看全文>>

摘要： 没有人不想永葆年轻，除了做好面部肌肤保养以外，还要做好身体调养，让身体更健康，身体健康了，人也会更加年轻。想要变得年轻，养肝是少不了的。肝脏是重要的解毒器官，要…… 查看全文>>

摘要： 近几天来，吃瓜群众在肥沃的瓜田上蹿下跳，“签签君子”、“吴痛针灸”等词汇实在是叫人忍俊不禁。不管吴明星有没有性能力差的问题，经过了这一轮爆料，这顶帽子是摘不下来…… 查看全文>>

摘要： 不少人都经历过落枕，早晨起床后一侧颈部感觉到酸胀和疼痛，有时疼痛向背部或上肢放射，特别是活动时疼痛感加剧，向各个方向活动受到限制。导致落枕的原因有很多，一般跟以…… 查看全文>>

摘要： 人们常说：伤筋动骨100天。确实如此，只要筋骨受到损伤，骨骼和软组织修复需三个月左右。中医根据患者的年龄、职业、病情严重程度、骨折部位以及身体状况来综合分析，治…… 查看全文>>

摘要： 骨质疏松的主要特征是低骨量和骨组织微结构受到破坏，增加骨质脆性，易发生骨折。从中医的角度上来说，骨质疏松是因为肾精亏虚或气滞血瘀所引起的骨骼疼痛，同时伴有四肢无…… 查看全文>>

摘要： 三高，即高血压、高血糖、高血脂，是生活中很常见，也是人们比较熟知的慢病。但在近些年，有一个指标逐渐升级为“第四高”，但很多人却并不太重视，也就是高尿酸。高尿酸对…… 查看全文>>

摘要： 在很多人眼里睡一场好觉，已经成了很奢侈的事情。随着生活节奏的加快，越来越多的人都没有办法享受睡眠，会有各种各样的睡眠问题。失眠多梦、睡眠浅、半夜惊醒，时时刻刻折…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中医针灸疗法中的灸法，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，能够刺激人体穴位，或者刺激特定部位，调整紊乱的生理生化功能，达到防病治病的目的。艾灸虽然有不错的效果…… 查看全文>>

摘要： 夏天天气炎热潮湿，湿气容易入侵体内，在夏天要注意去除体内的湿气，维护身体健康。想要为身体去湿，艾灸就是不错的方法，这是一种中医针灸疗法，通过艾热刺激体表穴位或特…… 查看全文>>

摘要： 很多男人都恼火自己时间短的问题，明明想坚持更久的时间，却总是忍不住，只有三分钟。性生活不和谐对于家庭的稳固来说是很不好的，想要解决这方面的问题，有3个方法。 查看全文>>

摘要： 肾精亏虚，是小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘为常见症的证候。日常总感觉空虚乏力是肾精虚亏惹的祸，除此以外还有性能力下降的症状…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中医针灸疗法当中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位达到防病治病目的的一种治疗方法。虽然这种中医治疗方法有很多疗效，但是不适合每…… 查看全文>>

摘要： 有时候气色能够反映一个人的健康问题，如果面色总是苍白晦暗，很有可能是贫血的缘故。长期贫血会导致身体多个系统受到损害，要赶紧治疗和调理。有些人说想要补血，先要补铁…… 查看全文>>

摘要： 男性在四十岁之后，性能力会出现一个明显的下滑趋势，很多男性在这个年纪都会在性生活当中感到心有余而力不足，甚至患上了性功能障碍。想要四十而“立”，就要改掉一些不好…… 查看全文>>

摘要： 性生活和谐能够给人们带来很多好处，不仅能让夫妻两个人的感情更加的好，还有利于身体健康。生活中有很多人的性生活是不和谐的，男性的性能力下降是主要的原因。男人在性生…… 查看全文>>

摘要： 肾气不足指的是肾气亏虚，有腰膝酸软、耳鸣乏力、小便频发、性能力下降等表现。肾气不足，要好好的补充肾气，食疗是很好的调理方法。中医推荐两个食疗方，能够帮助人们补充…… 查看全文>>