摘要： 在我们身体中有很多的经络，只有把经络处于畅通状态，才能够保持身体的健康，不管哪一条经络出现了堵塞，都会诱发相关的疾病。每天坚持对胆经进行敲打，能够去除代谢废物以…… 查看全文>>

摘要： 随着生活质量的提高，很多男性开始认识到保健养生的重要性。到了秋季是养生的好时机，男性要掌握正确的健康养生方法来达到延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要： 男性需要面临着各种工作以及生活上的压力，总是加班熬夜以及不规则饮食会让身体处于亚健康状态，男性需要了解相关的养生常识来保证身体健康。 查看全文>>

摘要： 各种不同的茶叶会有不同的功效作用，因此也会适用于不同的人群。想要通过饮茶养生的话，就要根据自身的体质选择最适合的才行。与此同时，饮茶还要多多注意一些误区和禁忌，…… 查看全文>>

摘要： 柚子皮泡水喝有很多的功效和作用，不过方法必须要正确。否则，很可能就会影响功效和口感。不仅如此，在饮用柚子皮泡水时还要注意避免一些禁忌。接下来，具体介绍一下柚子皮…… 查看全文>>

摘要： 虽然秋天是大风的季节，同时也是各种疾病的高发时间段。尤其是秋燥非常的伤人，会导致男性气虚，从而引起胃部疼痛，脾胃虚寒，腹泻以及精神不振等。 查看全文>>

摘要： 头发发白属于自然规律，每个人都不可抗拒，但是部分人群年纪轻轻却出现了头发早白的情况，这主要和生活中不良的习惯有关。 查看全文>>

摘要： 一般到了秋天身体比较虚弱，对于一性白领来说，每天需要面临着电脑手袋的辐射，再加上长时间久坐不运动会让身体变得越来越劳累，平时可以多做一些小动作来让体力恢复。 查看全文>>

摘要： 众所周知吸烟有害于健康，但是戒烟并不是一蹴而就的。男性生活和工作压力比较大，会通过吸烟的方式来缓解，此类人群生活中必须要做好护肺工作。 查看全文>>

摘要： 脾具有运化功能，脾虚时会让疾病入侵，影响了阳气，缩短了寿命。在脾脏里面有大量的吞噬细胞和淋巴细胞，属于身体上最大的免疫器官，所以必须好好的养脾来延年益寿。 查看全文>>

摘要： 别看男性那么强壮，但是患上疾病的风险比较高，而且男性的平均寿命比女性要短5年左右，所以必须要做好养生工作，及时戒除不良坏习惯。特别是当出现体虚的情况下，应及时采…… 查看全文>>

摘要： 女性在月经期以及生育期间会大量的失血，这样会出现气血不足的情况，影响了全身的血液循环，器官得不到充足气血的供应，加快了其衰老的速度。 查看全文>>

摘要： 在人们的印象中，男性身体素质好而且强壮不容易生病，其实不然。男性需要面临着多种压力，长时间下去会导致免疫力低下，从而让疾病入侵。 查看全文>>

摘要： 中医认为寒邪百病生，当身体过于脆弱时容易受到风寒的侵入，从而导致起体寒。体寒的女性会出现月经不调、妇科疾病以及不孕等，男性体寒会导致性功能减退以及泌尿系统感染等…… 查看全文>>

摘要： 秋天天气比较干燥，空气中的湿气和水分少，再加上早晚温差大，容易让寒气入侵身体，增加了患上哮喘以及支气管炎的风险。女性在秋季要时刻做好保养工作。 查看全文>>

摘要： 现如今，很多人都想拥有白皙健康的皮肤，因为好的皮肤能够给人留下良好的第一印象，并且自身也能够提高自信心，增强生活的愉悦感。民间有很多护肤的小偏方，其实也有很好的…… 查看全文>>

摘要： 衰老属于自然规律，每个人都逃脱不了，但是可以延缓衰老速度，达到延年益寿的目的。只要女性经常做6个动作想不长寿都难。 查看全文>>

摘要： 通常情况下，在刮痧后都会有出痧的现象，不过并不是所有人刮痧后都会出痧。那么，是什么原因导致刮痧后会出痧呢？刮痧后出痧又代表了什么呢？在这里，就来具体为大家介绍一…… 查看全文>>

摘要： 我们对屁的了解仅限于它放的比较响，闻起来比较臭，至于其他的内容就触及了我们的知识盲区。是对于日常屁的观察可以判断身体健康问题，所以对于屁的研究也是很有必要的。屁…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长身体器官会积累很多的毒素，容易诱发各种疾病，从而导致气血两虚。中医认为只有清洗好内脏，才能让气血流通变得更加旺盛。 查看全文>>

摘要： 中医认为肺部是气之根本，同时也是呼吸系统非常重要的器官。秋燥容易入侵肺部，所以要好好的养肺，必须要了解肺最害怕什么。 查看全文>>

摘要： 很多年轻人需要面临着车贷和房贷所带来的双重压力，他们会通过熬夜加班的方式来拼业绩，殊不知这样会对身体带来严重的伤害，其实只要做好生活中的调养就能让精神快速恢复饱…… 查看全文>>

摘要： 中医认为百病皆生于气，情志因素影响了癌症的产生。现在人们工作压力比较大，情志处于失调状态，增加了患上肝癌的几率，所以要做好调解工作。 查看全文>>

摘要： 大部分白领会长时间坐在电脑旁工作，错误的坐姿会减少对氧气的吸入，而且导致大脑细胞处于缺氧状态，出现头痛及全身无力等。每天抽出三分钟的腹式呼吸能给身体带来一定的好…… 查看全文>>

摘要： 中医认为秋季是养生的绝佳时间段，但是也容易高发一些疾病，一定要做好生活中的养生，来达到延年益寿的功效，防止出现秋燥。 查看全文>>

摘要： 秋天属于干燥的季节，容易受到秋燥的入侵，从而导致头发干燥，嘴唇周围以及皮肤干燥，口干舌燥以及喉咙瘙痒等，即使喝很多的水也无法缓解，要根据不同的干燥来选择不同的应…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，很多人都会出现这样一个问题，就是感觉身体的湿气比较严重，容易出现精神不振，头晕无力等症状，自己睡觉时间已经比较长了，但是仍然感觉自己没有精神，无精…… 查看全文>>

摘要： 现在由于人们的生活压力和工作压力是与日俱增的，所以很多人需要长时间的加班加点去工作，而且很多人经常会出现熬夜的情况，有些人甚至整晚都不睡觉去工作，时间长了就容易…… 查看全文>>

摘要： 一个良好的睡眠可以让人们精力饱满充满活力，但是如果晚上睡觉的时候，总是起夜的话，就很容易影响睡眠质量，并且再次进行深度睡眠是非常困难的。这也困扰了非常多的人，其…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，经络影响着身体的气血运行以及五脏六腑的正常运作，当经络不通时会引起身体各个部位的疼痛，不妨选择这3种方式来疏通经络。 查看全文>>

摘要： 刮痧属于常见的中医防病以及治病的方法，操作起来非常的简单而且安全，具有延年益寿的功效，受到了很多年轻人的青睐，但是部分人群刮痧后会出现拉肚子的情况。 查看全文>>

摘要： 秋天天气变化多端，刚刚经历过利奇马台风，有的地方气温已经低到20℃左右，但是有的地方还是暑热难耐，这样会导致各种疾病的产生，所以要做好预防工作。 查看全文>>

摘要： 秋季天气变得越来越凉爽，但是一部分人群容易出现眼睛瘙痒以及流泪，有可能是疾病发射出来的信号，比如过敏性鼻炎、结膜炎以及干眼症等，一定要引起警惕。 查看全文>>

摘要： 虽然已经进入了秋天，但是天气热的还是让人们烦躁，立秋之后民间被称为秋老虎，早晚温差比较大，一定要做好相应的护理工作，尤其是对于体质虚弱的老年人和孩子来说。 查看全文>>

摘要： 在秋天容易出现手脚冰凉以及畏寒的情况，不妨每天晚上睡觉前抽出30分钟的时间泡泡脚来加快末梢的血液循环，推动气血的运行，秋季泡脚有一定的好处。 查看全文>>

摘要： 总是加班熬夜、长时间生活在受到污染的环境中、乱使用护肤品等，会引起皮肤的粗糙以及脸色灰暗，中医认为如果想要达到美容养颜的效果，就应该先调理好五脏。 查看全文>>

摘要： 饮茶一直是我国民间的传统习俗，无论是在哪个季节都可以选择最适合的茶饮。现在正处于一年最热的夏季，在这个时候有哪些茶饮是最适合的呢？要更加健康的饮茶，还应该要知道…… 查看全文>>

摘要： 在秋天非常燥热，此时要抓住进补的好时机，在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的中药来进行进补，秋季进补主要是以滋阴为主。 查看全文>>

摘要： 立秋后天气变得越来越寒凉，抵抗力和免疫力明显减弱。中医认为秋季是养生的好时机，掌握正确的保健方法，减少疾病的产生。 查看全文>>

摘要： 随着立秋的到来，虽然天气越来越寒凉，但是一部分白领在上班的路上会出现膝盖疼痛和腰部疼痛，此类人群要做好秋季的保健和养生，以免进入亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 相信大多数人都知道，每天多喝水对身体有极大的好处，而且身体有足够的水分能够促进血液循环还能够排除毒素，而在一天当中，每天早上起床的这一杯水是非常重要的，如果能够…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道，坚持运动给身体所带来的好处是比较多的，而在众多的运动中深蹲属于一种比较常见的运动，它在进行时不用任何工具，随时随地就能够进行，有一些人认为自己每天…… 查看全文>>

摘要： 一个人的身体存在着各种各样的毒素，而有一些毒素能够通过肠道被排出体外，但有一些器官的毒素会存留在身体内，特别是血管，在近些年由于很多人的饮食不注意导致各种高热量…… 查看全文>>

摘要： 近年来，由于人们的工作压力和生活压力比较大，很多人会出现精力不足的情况。一般来说，精力不足的话，很容易影响人们的工作质量和学习效率，对人们的日常生活影响也比较大…… 查看全文>>

摘要： 在秋季属于疾病多发的季节，比如腹泻，哮喘及咳嗽等，所以一定要做好相应的保健养生，每天要保证有充足的睡眠，适当的运动来增强抵抗力和免疫力。 查看全文>>

摘要： 天高气爽的秋季容易出现干燥，人们会出现皮肤和眼睛干燥，同时伴有上火燥热、全身疲惫，加剧了身体上火的症状，秋季必须要好好的保护眼睛，做好滋润工作。 查看全文>>

摘要： 在秋天很多人们开始大量的吃补品，秋季气候比较干燥而且皮肤容易缺水、口干舌燥、大便干结，容易让人们出现烦闷的情绪，进补主要以补肺润燥为主。 查看全文>>

摘要： 立秋之后早晚温差比较大，而且气温慢慢的下降，必须要做好相应的保暖工作，中医认为秋季应该适当的动一动，但是三个部位不能冻，以免让寒气入侵身体。 查看全文>>

摘要： 生活中我们总能见到这样一些人，他们已经八九十岁，身体却依旧健康硬朗，这可以说是每个人都羡慕和向往的事情。其实想要健康长寿并不难，只要大家养成良好的生活习惯和饮食…… 查看全文>>

摘要： 夏天天气比较炎热，所以很多人就容易出现中暑的情况，去医院看一看可以发现中暑的患者是非常多的，这主要是因为平时生活习惯不对导致的，其实生活中也有几个方法，可以轻松…… 查看全文>>