摘要： 相信大家对高良姜一点也不陌生，这是一种种植的农产品，具有很高的药用价值。高良姜能归脾经和胃经，具有温胃止呕和散寒止痛效果，辅助治疗腹部冷痛、反酸和胃寒呕吐等，受…… 查看全文>>

摘要： 肝脏、心脏、脾脏、肺脏和肾脏合称为五脏，主要生理功能是生化和储存精气血和津液，在身体中起着至关重要作用。不管是孩子还是成年人以及老年人，都要保护好五脏，延缓其衰…… 查看全文>>

摘要： 夏季闷热且天气潮湿，稍微不注意可能引起中暑或空调病，若没有及时治疗会引发严重的身体疾病，甚至危及生命，因此要做好养生工作。 查看全文>>

摘要： 中医认为夏季属火，对应的脏腑正好是心脏。夏季是养心的好时机，养心就相当于养命。但生活中的一些坏习惯，如吃生冷食物、脾气暴躁或暴饮暴食等会增加心脏负担，那夏季该如…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，有的地方气温已经高达37℃以上，简直让人们无法忍受。很多人会通过吹空调、喝冷饮的方式来解暑降温，确实非常惬意，但易引起湿邪入侵体内，对胃部、心脏和脾带…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，人体的新陈代谢会开始放缓。由于新陈代谢减慢，体重很容易增加，也增加了减肥的难度。有一些方法可以自然地加速新陈代谢，让身体更健康。 查看全文>>

摘要： 近日，闷热的天气让不少希望夏天早日到来的人都想摇头“退货”，热到令人望而却步。气候炎热是夏天的一大特点，在夏季要如何养生？一些生活起居事宜要多注意，可以从衣着、…… 查看全文>>

摘要： 时光流转，又到了炎热的夏季， 此时是一年之中最热的季节，日照强烈，植物繁茂。随着季节的变化，人体也会相应地出现一些变化，人体在夏季阳气旺盛、趋于体表、气血运行畅…… 查看全文>>

摘要： 体质主要分为4种，分为寒性、热性、虚性和实性体质，通过体制能反映出五脏六腑盛衰情况，不同的体质要选择不同的养生方法，看看你是哪种体质。 查看全文>>

摘要： 对大部分人来说夏季是非常难熬的，天气炎热让人们心情变得异常烦躁，再加上受到蚊虫叮咬，简直是忍无可忍。特别是老年人，一定做好养生工作，平安度过夏季。 查看全文>>

摘要： 俗话说良药苦口利于病，一提到中药，人们嘴巴中就不由的冒苦水。其实在我们生活中，有很多甜味中药可达到保健治病功效，可以来了解一下。 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，正在经历春困阶段，一部分人会出现全身无力、没有任何精神和头晕脑胀的情况，从中医的角度上来说是气虚的表现，可不要在傻傻的认为是春困了。 查看全文>>

摘要： 养生这个课题是不少人都在研究的，普通大众应该要如何养生？抛开一些高难度的“养生秘方”，我们从饮食这方面来讲讲。饮食养生离不开在日常生活中维持好膳食的平衡，今天就…… 查看全文>>

摘要： 俗话说“民以食为天”，大家将饮食都看得很重。如今的生活水平逐渐提高，对于饮食也越来越讲究，不仅要吃得美味，更要吃得健康。别看吃饭虽然是件很的普通的事情，这里面有…… 查看全文>>

摘要： 偏颇体质并不是一种疾病，而是人体在外界因素、内界因素、精神因素的影响下，产生出的一种趋向性。就像是受到磁场影响的铁粉一样，如果正极和负极的场强相同，那么处于中轴…… 查看全文>>

摘要： 到了一定的年纪后，人们就会更加注重养生。日常生活应该如何养生？通过饮食调养是很多人的选择，清代的刘清臣在《医学指南》指出：“欲求长生者，需以饮食为大补良方。”由…… 查看全文>>

摘要： 腰眼穴在带脉中，带脉是环绕腰部的经脉。腰眼穴是肾脏所在的部位，经常搓一搓能促进全身气血运行和温煦肾阳，可以对腰部搓、磨、抓、旋和捏来达到养生功效。 查看全文>>

摘要： 肾虚也就是肾脏精气阳气不足，主要分为肾阳虚和肾阴虚，不管是哪种肾虚都影响身体健康，导致多种慢性疾病接踵而来。需了解肾虚相关的症状，且做好应对措施。 查看全文>>

摘要： 进入春天后，体内的湿气也会越来越严重。中医认为湿气是百病之源，可伤害关节，引起月经不调和阴道炎，影响排泄和性功能。生活中的一些食物吃得越多，湿气越重，必须有所控…… 查看全文>>

摘要： 千金难买老年瘦，有的人说上年纪后应该瘦一些，因为瘦了后，腿脚灵活且膝盖负担小，身体骨也硬朗。经过研究发现，体重和寿命关系也非常密切，那60岁后怎样的体重才长寿。 查看全文>>

摘要： 春天下雨天多，易出现湿气重的情况。一旦湿气过重可诱发多种疾病，如身体肥胖和脾胃失调等，到底是什么引起的人们湿气越来越重呢。 查看全文>>

摘要： 脚被称为第二心脏，脚底有五脏六腑的反射区。只要做好脚底养生，就能保养五脏六腑，促进全身血液循环，达到延年益寿功效。 查看全文>>

摘要： 无论是中医还是西医，在饮食上都非常重视。尤其是中医，甚至将食疗当做辅助治疗的手段。如果在生活中不加以重视，养成了不正确的饮食习惯，可能会对身体造成较为严重的损伤…… 查看全文>>

摘要： 消化不良是胃部疾病常有的症状，是一种慢性或复发性的疾病，经常会有腹胀、胃部的疼痛、不适、没有胃口等现象。消化不良大都与不良的饮食习惯有关，有的人经常喜欢吃一些辛…… 查看全文>>

摘要： 羊肉和狗肉都属于日常生活中可以食用的肉类。食用羊肉可以滋补身体，对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的患者都能够有治疗和补益的效果了，狗肉…… 查看全文>>

摘要： 春天是呼吸系统疾病高发期，如感冒咳嗽、哮喘、肺炎和支气管炎等，这主要和空气质量差、没有做好身体保暖以及缺乏运动有关，不妨尝试以下三种呼吸方法，帮助养肺，降低患上…… 查看全文>>

摘要： 当人们气急败坏时会不停的跺脚，其实这是一种很好的养生保健方法。经常跺脚能给人体带来意想不到的养生功效，如促进血液循环，消除闷气，缓解小便不畅和手脚冰凉等，可以来…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长，身体器官会越来越衰弱，各种疾病也接踵而来。特别是60岁之后必须做好防范工作，这阶段最害怕跌倒、孤独、认知障碍、失眠早醒以及营养不良等，只要做好应对…… 查看全文>>

摘要： 养生这件事体现在生活的方方面面，有一些小事也有非常好的养生效果，像是梳头就是其中一种。很多人免不了会有疑问，想要知道怎样梳头养生效果才会更好，接下来让我们一起来…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虚弱是我们中医上的一个名词，是指脾胃功能受损，脾气虚弱的一种情况。当然我们脾胃虚弱也分多种不同的类型的，包括脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚等好多种，不同类型…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虚寒，是一个中医术语，主要是指脾胃的阳气虚弱，阴寒内盛而表现出来的一种现象，中医上常见的表现有胃痛隐隐、绵绵不休、喜温喜按、得食则减等。这种脾胃虚寒的情况大…… 查看全文>>

摘要： 豆浆的营养价值是非常高的，一般来说豆浆是将豆子用水泡后磨碎、榨汁、煮沸而形成的，是一种老少皆宜的理想食品。豆浆的原料主要就是豆子，有黑豆、黄豆、红豆、绿豆等等好…… 查看全文>>

摘要： 早前，医护人员将“八段锦”运动带到方舱医院内，穿着防护服灵活的“小白”带领患者一起锻炼身体，引起网友纷纷刷屏点赞。 查看全文>>

摘要： 新型冠状病毒来势汹汹，让很多人措手不及。新冠病毒会直接入侵肺部，甚至引起肺功能衰竭。在这特殊时期应多吃具有清肺功效的食物，如雪梨、银耳、山药及百合等，别看很便宜…… 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越注重于养生保健，养生也掌握天时地利人和，特别是睡觉前一小时是养生黄金期，在此阶段可以泡脚、刷牙、梳头、喝杯水或揉揉腿等，能延年益寿。 查看全文>>

摘要： 脚是身体健康的晴雨表，因为脚离着心脏最远，因此被称为第二心脏。在脚上有五脏六腑的反射区，通过脚上一些变化，能反映出身体健康情况，当脚出现以下症状时要引起人们重视…… 查看全文>>

摘要： 俗话说生命在于运动，通过运动能提高心肺功能，增强抵抗力和瘦身减肥。但运动后一些事情不能立马做，以免引起心梗或猝死。 查看全文>>

摘要： 海带被人们称为“海中蔬菜”，含多种对身体有益的物质，几乎不含任何脂肪。中医认为海带能入肝经、肾经和胃经，可达到清热行水、祛脂降压和止咳平喘效果，一根海带能顶8种…… 查看全文>>

摘要： 肝胆湿热是因为湿邪进入体内，湿邪化热所引起的。另外不洁净的饮食、暴饮暴食、总是吃辛辣食物等也会让湿热在肝脏淤积，引起肝胆湿热，肝胆湿热会有哪些表现。 查看全文>>

摘要： 药浴对身体带来的独到功效，受到人们的重视。药浴不仅能清洁身体，而且和消除疲劳感，辅助治疗多种疾病，不妨来了解一下药浴的好处。 查看全文>>

摘要： 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。一日三餐是维持五脏六腑和各个组织细胞正常运转的基础，只有科学饮食合理的搭配营养才能维持身体健康。中医认为一日三餐后30分钟是养生…… 查看全文>>

摘要： 很多女性因为眼袋而困扰，看起来没有任何精神，而且显老好几岁。特别是顽固性眼袋，去除非常困难，只能通过手术方式去除，但手术风险高且易反弹，不妨试试对穴位按摩来去眼…… 查看全文>>

摘要： 脾虚是指患者由于脾气虚损所引起的脾生理功能失常的一系列病理现象及病症，包括脾阳虚、脾气虚、脾不统血，中气下陷等一些症型，绝大多数患者都是由于饮食失调或者过度疲劳…… 查看全文>>

摘要： 很多人经常感觉自己的脾肺有一种气虚的感觉，非常的难受，但缓一会就好了，所以就没去医院治疗，久而久之情况可能会变的比较严重，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院…… 查看全文>>

摘要： 经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视身体健康。健康身体才是幸福的基础，不管是年轻人还是中老年人，都要做好养生保健工作，降低患上疾病几率，其实只要做好以下几点就…… 查看全文>>

摘要： 手掌正面大拇指根部，下至掌根，把手掌伸开时明显突出的部位就是大鱼际。大鱼际肌肉丰富，和呼吸器官关系非常密切，同时也有一定的保健养生效果，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 随着电子产品兴起，在平时工作和生活中已经离不开手机和电脑。长时间玩手机或电脑的话可引起眼睛疲劳，增加近视度数，导致眼睛干涩等，不妨试试这几个中医方法来保护眼睛。 查看全文>>

摘要： 中医认为肝主疏泄，精神压力太大和情绪波动过大时可引起肝气郁结，对肝脏功能带来不同程度损伤。特别是在春季易出现肝气郁结、肝火上炎、肝风内动和寒滞肝脉等，可以分别来…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏加快，各个行业竞争激烈，很多年轻人为了还车贷、还房贷和养儿育女不停的奔波，导致身体处于亚健康状态，这为慢性病发生埋下了祸根，不妨坚持一下几个好…… 查看全文>>

摘要： 春季是万物复苏的季节，也是一年的开端，俗话说“一年之计在于春”，养生调补也非常适合在这时候进行。每到春季，有不少人都会出现脾胃问题，如消化不良、胃口不佳、胃痛等…… 查看全文>>