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| 八种办法帮助您的孩子保护视力 |
| http://www.familydoctor.com.cn/ 来源：童年网 |
眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。应注意各年龄段眼的特殊性及保健。
婴幼儿期：即出生一个月至三岁，这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍。
幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
1、 讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、 防止强光刺激。
4、 避免在强光下看书写字。
5、 看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
6、 防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7、 发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。
8、 教会孩子做眼保健操。
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