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怎样打赢小儿视力保卫战

　http://www.familydoctor.com.cn/　来源：浙江在线　

　谁不听话
　　为了使桐宝远离“眼镜”的困扰，桐妈特别注意他的日常用眼卫生及视力保健。“桐宝不听话，离电视那么近，小心近视！”“桐宝不听话，不吃青菜，小心变近视！”此类训教听多了，久而久之，在桐宝那幼小的心灵里竟将“近视”与“不听话”画上了等号。话说那天，桐妈在书房里看书便顺手戴上了眼镜，这时桐宝不知从哪儿冒了出来，凝视桐妈片刻后，忽然兴高采烈地欢呼起来：“噢！妈妈不听话！妈妈不听话！变近视喽！”

　　视力保卫战
　　“春天在哪里？春天在哪里？春天在小朋友的眼睛里！”可如果眼睛这扇窗被安上了厚厚的玻璃那春天又怎能进得来呢？如何才能让宝宝的眼睛远离近视、远视、弱视等一系列眼病的困扰呢？妈妈们准备好，让我们一起打响宝宝的视力保卫战——

　　战役一：卫生用眼注意事项

　　桐妈近视，对视力不佳给日常生活带来的不便深有体会，所以对桐宝的用眼卫生就格外重视：1岁前的桐宝是与电视、电脑“绝缘”的，因为闪烁的屏幕很容易使他视觉疲劳；即便现在桐宝4岁，每天读书、看电视的时间也被严格控制，一般不超过半个小时，以免用眼过度；另外，读写的姿势要端正，眼睛距书本33厘米左右，不能在走路、乘车时看书；在他看电视时，桐妈通常会亮着一盏灯，而且他与电视的距离必须保持在2米以上；桐妈还经常引导他眺望远方，以达到放松眼部肌肉的目的。

　　战役二：均衡营养保证视力正常发育

　　5岁以前是宝宝们的视力发育期，日常饮食要营养均衡。另外，有些食物对眼睛很有益处，妈妈们不妨给宝宝多吃一些：如虾、海带、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黄等富含钙质的食物；猪肝、鸡肝、羊奶等富含维生素A的食物；干酪、蛋类和扁豆等富含核黄素的食物；鲜枣、西红柿、马铃薯、肉类等富含维生素C、维生素B的食物；牡蛎、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、苹果等富含锌的食物。

　　战役三：做好定期视力检查

　　为及时发现视力异常，妈妈们应尽早带宝宝进行视力检查。可有的妈妈会担心自己的宝宝年龄过小，无法检查准确，其实这并不是问题，因为眼科医生会根据宝宝的年龄选用不同的方法：3岁以上的宝宝通常采用视力表检查视力，而过小的宝宝则使用网膜镜检查。另外，视力检查要定期进行，并特别留意宝宝6个月和2岁这两个视力发育关键期。

　　专家支招
　　相信妈妈们都清楚眼病及时治疗的重要性，那么宝宝们易患哪些眼病呢？其症状又如何？下面就请专家为我们支支招——

　　病症一：新生儿泪道不通

　　泪道不通表现为新生儿在出生1～2周左右，即使不哭时也眼泪汪汪，不停地流泪。并且在鼻梁根部的泪囊处会出现肿块，压迫时有黏液自眼角流出。泪道不通多继发眼部感染，且久治难愈，应及早治疗。

　　病症二：结膜炎

　　结膜炎的一般表现为结膜充血、水肿、分泌物增多；细菌感染时，分泌物呈黄色黏稠脓液；病毒感染时，则较清亮稀薄；发病时，宝宝会感到眼部有灼热感、异物感。

　　病症三：斜视

　　斜视，即眼位不正，也就是两眼不能同时注视一个目标。斜视不仅影响美观，还会导致儿童出现弱视，所以应及时治疗。

　　病症四：弱视

　　弱视是指单眼或双眼虽无气质性病变，但视力减退，且无法用眼镜矫正的眼部疾病。在我国，儿童弱视的发病率是2%～4%。专家提醒：弱视的最佳治疗时间为3～5岁，超过10岁便很难治愈。