1、 穴位敷贴法：琥珀末 10克、朱砂末 10克混合研匀，用凡士林调成软膏状，每次用黄豆大，置于鸡眼膏 （药店有售）中央（将原鸡眼膏中央药取出），贴于患者双侧内关穴及膻中穴，失眠严重者加贴双侧涌泉穴，每隔 1～2天换药 1次，3次为 1疗程。

　　2、  睡眠药枕：白菊花、合欢花、夜交藤各 100克，生磁石 200克，灯心草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各 60克，膻香 20克，冰片粉 10克。多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎 60克，上药共研粗粉末，拌匀，装入一长方型布袋内，每晚当睡枕用。

　　3、  药帽法：取牛黄 2克，朱砂 3克，磁石 6克，共研末，装入布袋，置于帽子内，戴在头上。

　　4、  手心敷药：生龙骨20克，琥珀末 5克，珍珠粉 5克，共研细粉。邪热内扰加黄连粉 5克；痰多加生半夏 10克；阴虚火旺加龙胆草 6克；气血两虚内服归脾丸。每次取药末 3～ 4克，加牛黄蛇胆川贝液10毫升（即 1支）调湿，分为 2份，用双层纱布包好，于睡前分置于两手心，外用胶布固定，次日早晨取下，7日为 1疗程。

　　5、  贴脐法：田三七、丹参各 10克，硫黄、远志、石菖蒲各 20克，红花 5克。共研细末，以白酒适量调成膏状，涂满脐孔，胶布固定，每晚敷药 1次。

　　6、  指压法：在患者的第五胸椎棘突下神道穴，常有明显的压痛点，睡前 1小时在此处用拇指点、旋、揉、按 20～ 30分钟（动作宜轻柔徐缓 ,忌用力过重）。点按手腕部掌侧横纹尺侧端的神门穴，也有良好的效果。

　　7、  洗足法：取生龙牡30克，磁石20克，青黛 10克，菊花、夜交藤、合欢花各15克，水煎两次去渣，加适量开水，每晚睡前洗足15分钟后入睡。